Hier zijn 7 richtlijnen die je kunt gebruiken om je doelen te stellen. Zo kun je er zeker van zijn dat je succesvol begint en slaagt in je zoektocht naar een gezondere levensstijl.
1.         Stel specifieke doelen.
Stel geen hele algemene doelen. Wees duidelijk. Hoeveel kilo wil je kwijtraken? Wanneer wil je dit doel behalen?
2.         Doelen [...]