Drink Jezelf Sexy
Wanneer je een mooie en aantrekkelijke huid wil hebben kun je beter groenten en fruit eten dan uren in de zon liggen. Dat heeft een onderzoek van de Universiteit van Bristol aangetoond.
De onderzoekers stellen dat een normale hoeveelheid zonlicht, zonder extra te zonnebaden, samen met het eten van veel fruit en groenten de oplossing zijn voor een gezonde, mooie huidskleur.
Al snel resultaat
Tijdens het onderzoek bleek dat al na vijf dagen eten van groenten en fruit de huidskleur veranderde. “Mannen vinden een kleurtje wat is ontstaan door gezond eten veel aantrekkelijker dan een zondoorbakken huid”, aldus Professor Ian Stephen van de Universiteit van Bristol.
Scoren met groente en fruit
Om de effecten te bestuderen kreeg een groep vrijwilligers een maand lang een dieet van vijf soorten fruit en groenten. Hun foto’s werden voorgelegd aan een willekeurige voorbijgangers op straat. De foto’s van ná het dieet kregen duidelijk hogere scores dan die van vóór het dieet. De ná foto’s kregen ook hogere scores dan foto’s van mensen met een zongebruinde huid.
Groente en fruit voor een gezonde huid
Volgens de wetenschappers zijn meloen, abrikozen en grapefruit het beste voor een sexy huid. De beste groenten zijn paprika’s, hete pepers en spinazie.
Ben je niet zo van de groente en fruit? Zou je het lastig vinden om er veel van te eten? Ben je bang dat het niet lekker is of het gaat vervelen? Dan zijn Groene Smoothies de oplossing!
Groene Smoothies zijn lekker, ookal ben je normaal niet gek op groente. En zo krijg je op een gemakkelijke manier toch veel groente en fruit binnen. Naast dat je er een sexy huid van krijgt, is het natuurlijk ook gezond voor de rest van je lichaam en geeft het je een enorme energie boost!
Kijk voor heerlijke recepten en meer info op www.groenesmoothies.nl