De energieprijzen zullen de komende jaren fors gaan stijgen. Dit heeft de vereniging voor Energie,Milieu en Water (VEMW) gemeld. De energieprijzen fluctueren mee met de economie, de olieprijs en de dollar koers.
Als het met de economie goed gaat dan stijgen de energiekosten en als het slecht gaat zakken de energiekosten [...]
Vaak bereikt een mens een punt in z’n leven waarop de oude overlevingsstrategie niet meer werkt of zich zelfs tegen hem keert. Tijd om de strategie aan te passen aan de veranderde omstandigheden. De oude jas past niet meer en begint te knellen en belemmert je in verdere groei. Die [...]
Ik roep altijd: “doe het nu!” Vaak sta ik met een papier in mijn handen en dan denk ik: dat doe ik straks wel….. en zeg ik: “Nee , doe het nu!”. Hoe vaak stel je geen dingen uit op een dag? Als je daar op gaat letten dan zie je eens hoeveel keer dat [...]
Heb jij ze ook gezien tijdens je vakantie? Kinderen die helemaal opgaan in hun spel. De een bakt intensief en met grote concentratie zandtaartjes. De ander drijft uren in het water op jacht naar de ene bijzondere schelp. En weer een ander bouwt dijken en bruggen tegen de opkomende vloed. Geen activiteit is teveel en [...]
SLAAP, cruciaal voor je energie en een slank lijf
Je kent vast wel van die mensen die claimen weinig slaap nodig te hebben.
Sommigen slapen maar 4 tot 5 uur per nacht en zeggen zich daar goed bij te voelen.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik datzelfde een tijdlang ook heb gedaan, en nu ervaar ik de gevolgen [...]
Somatropine, een noodzakelijk hormoon
In mijn artikel “slaap je slank” heb ik al een aantal redenen aangehaald waarom de slaap zo belangrijk is voor ons welbevinden. Een ding had ik nog niet genoemd en dat beschrijf ik in dit artikel.
HGH, ofwel Human Growth Hormone, wordt tijdens onze slaap aangemaakt.
De andere naam voor HGH is somatropine.
Sport, Slaap [...]
Mijn blokkendoos
Voor diegenen die wel eens een seminar van Eelco en Tonny hebben bezocht over time management zal het advies niet helemaal onbekend klinken om in blokken te werken. Ik ben daar nu zelf ook een tijd mee bezig en het bevalt me wonderlijk goed.
Richt je op een taak, of een groep van logisch samen te [...]
… en pruimen zijn nog goed voor je gezondheid ook
Het is weer pruimentijd.
Iedereen weet dat ze “stoelgang bevorderend” zijn. Als dat eenmaal is gebeurt ben je wel lekker relaxed.
Die werking is vooral toe te schrijven aan de enorme hoeveelheid sorbitol en magnesium die pruimen bevatten.
Maar de pruim heeft nog heel andere, gezondheid bevorderende kwaliteiten.
Vooral de rode [...]
Wensen Of Brandend Verlangen?
Dagdromen doen we allemaal wel eens in de trend van “Hoe zou het zijn om …”
Het verschil tussen dagdromen en heel gericht je wensen definiёren is het begin van succesvol worden.
De meest voorkomende wens is om “rijkdom” te bezitten.
Nou is rijkdom heel verschillend per persoon. Voor de een is dat een groot [...]
Suiker, we eten er meer van dan ons lief is
Dat suiker slecht is voor je weet je waarschijnlijk wel. Het tast je tanden aan en maakt, net als veel andere koolhydraten, dik.
Weet je echter dat bij “normaal” eten, je wel 46 scheppen suiker per dag binnenkrijgt?
Laatst had ik een vriend op bezoek, zijn vriendin en hij zouden [...]